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　　“开学焦虑症”，你造不？孩子为什么会得“开学焦虑症”，又有哪些具体表现？作为家长，我们该如何帮助孩子摆脱焦虑的困扰呢？下面小编就一一为您解答，希望可以帮到您和宝宝。

　　什么是“开学焦虑症”？

　　开学后就意味着孩子们轻松的日子不再，不能再晚起懒觉，而且每天还要完全功课，穿梭在学校和辅导班之间。情绪一旦十分紧迫，就容易引发“开学焦虑症”。

　　“开学焦虑症”是一种常见的心理现象，从某方面来说，与“假期综合症”有些相似，但是程度更深。面对即将到来的新学期，孩子们可能变得情绪低落、无精打采、百般焦虑。

　　“开学焦虑症”的两大表现及其原因

　　育儿专家介绍，“开学焦虑症”主要有“分离型”和“适应障碍型”两者类型。

　　？前者是因为宝宝与家人分离，会产生不安全感，进而引起焦虑，也称为离别焦虑，多发于在刚入幼儿园的孩子身上，属于儿童焦虑症的一种。

　　？后者常发生在的升学学生身上，比如幼生小、小升初以及初升高等。面对日后更加严格的学习压力和管理，以及对陌生环境的担忧，孩子可能觉得无助，进而造成心理压力大，引发焦虑感。

　　预防开学焦虑家庭环节很重要

　　解决开学焦虑，预防工作很必要，这需要孩子自己以及家庭、学校三方面的配合，其中家庭因素是非常重要的环节。家长要学会放开孩子的手，拒绝包办孩子的一切事物，如果父母对孩子过于溺爱，会让孩子独立性不够，缺乏自理能力，一旦没有父母在身边照顾就很难面对一些新的情况。因此建议家长不要过度保护孩子，注意培养孩子养成良好的生活习惯，以及自理能力。

　　学校方面的努力也是不可或缺的。开学后，老师可以围绕假期生活开展相关的主题班会，鼓励学生们讲述假期趣闻，制定新学期学习计划，引导他们尽快进入学习状态。另外在新学期刚开始，老师们应该给孩子们一个过渡期，适当放宽要求，作业量稍作减少。