简单3法 让臀位胎儿迅速“转正

Public 20100408 写于 2015-07-31

  倘若准妈妈在孕晚期被查到胎宝宝属于臀位或者横位,是一件比较麻烦的事,准妈妈需要在医生的指导下,帮助胎宝宝调整为头朝下的姿势。小编整理了相关资料,帮各位准妈妈收集了让臀位宝宝“转正”的简单方法,大家来学一下吧!   1.针灸法   针灸法的技术含量比较高,是通过灸热的艾草刺激准妈妈身体的特定穴位来完成。但是准妈妈是否适合用这种方法,最好要去医院咨询专业中医。中医往往会在靠近准妈妈小脚趾的穴位点燃艾条,这样可以让胎宝宝活动的更加频繁,从而变换位置。但是未必每个准妈妈都能用,最好先咨询专业针灸师后再做出选择。   2.抬高臀部   抬高臀部是最普遍也是最为简单的方法了,但是各位准妈妈在做抬高臀部的动作前,一定要确保空腹,以免牵扯到胃部,造成食物反流。抬高臀部的原理是使得骨盆比腹部高,这样胎宝宝头部就能悬浮起来,孩子就可以转动,胎宝宝的头部就会向下运动并进入到骨盆。下面就介绍两种方式:   ?垫枕头   准妈妈仰卧在床上,双膝弯曲,接着在臀部下放4个枕头或者垫子,骨盆就可以明显高于腹部啦!   ?瑜伽姿势   这种方法有点类似于瑜伽,先找一块防...

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妈咪宵夜随便吃 胎宝宝健康反打折

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕之后,妈咪们都有容易饿的感觉,家里人对孕妇是各种特殊照顾,只要孕妇想吃基本上都不会反对,并且还马上找来好吃的,有些孕妇就养成了一天吃五六餐的不良习惯,晚上的宵夜也成了必要的一顿,有的准妈妈甚至到了不吃宵夜睡不着的地步。   怀孕后吃宵夜好吗   怀孕后吃宵夜对宝宝和妈咪都有影响,正常情况下建议妈咪们怀孕后少吃或不吃宵夜。人体的器官白天工作,到了夜晚需要休息,额外的食物会加重肠胃负担,不利于女性的健康。吃了宵夜之后人体的器官就要消化食物,不能很好地停下来休息,排出毒素。   与此同时,人体在夜间代谢减慢,热量消耗减少,吃下去的食物容易堆积,造成孕妇体重超标,而肥胖对孕妇本身和胎儿都不利。再者,吃饱了根本不能马上睡着,否则会影响到睡眠质量。胎儿的生长发育跟孕妇的睡眠质量有着密切的关系,长时间睡眠不佳不利于胎儿的健康成长。   宵夜不等于补充营养   有些女性把宵夜当成是给腹中的婴儿补充营养餐,就算自己不是很想吃也要准时吃上一碗,认为这样有助于宝宝长得快。但令人难过的是,很多有着吃宵夜习惯的女性都是自己长胖了,肚子里的宝宝体重却并没有过多地增加。由次可见,只要正常的三...

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妈妈习惯宅 胎宝宝智力也跟着“宅

Public 20100408 写于 2015-07-31

  现在很多女性在结婚之后,或者是怀孕之后便会辞职回到家中,安心养胎,相夫教子,专心在家里待产。虽然这种做法的出发点是为了孩子的健康考虑,但是在家中待久了,妈妈便会犯懒,妈妈变懒对腹中宝宝的大脑发育也有影响哦,严重还会导致孩子的智商下降,发育受限。   很多孕妈们在怀孕之后便会回家待产,不再工作,其实适当的工作对母亲和胎儿都是有好处的,准妈妈勤动脑更利于胎儿的发育。如果一味地宅在家里当懒族人,反而会妨碍宝宝的大脑发育哦!   工作可以缓解妊娠反应   一般而言,妈妈们在孕期会有各种妊娠反应,像是孕吐,晨昏之类,还有的准妈妈会出现过敏、嗜睡等情况,这些妊娠反应都会让准妈妈感到极度不适。但是如果怀孕期间妈妈还在上班的话,职场的工作,脑筋的开动都会让妈妈的妊娠反应得到缓解,稳定怀孕期间的紧张情绪,此外还能帮助妈妈们减少孕吐。   而且在工作场合中,每天上下班或者是在公司里都会有很多人关注你和宝宝,对你态度友善,这都会让妈妈们心情愉悦,能够更好地安胎。不过关于工作量和种类的协调,准妈妈们也需要提前做好。   工作可以控制体重   因为每天上班的缘故,所以准妈妈还是有一段时间是...

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发生在孕妈身上的4大古怪事

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕后女性会发现自己身上正在发生着一些神奇的变化,这些变化是怀孕前从未有过的,这些变化中有的会对妈妈造成一些不良反应,有些却没有明显坏处。准妈咪们都知道自己身上哪些地方在发生着一些什么样子的变化吗?一起来了解下吧!   ?小腿抽筋现象   怀孕后,女性夜间经常会有小腿不适感,其实这是子宫压迫下肢神经所导致的抽筋。怀孕早早期胎儿还小不会压迫到下肢神经,不会有类似的现象发生。一般要等到怀孕5个月左右女性才会出现小腿抽筋现象。   出现抽筋现象时,准妈咪们只要立即伸展肌肉即可得到缓解,可以平卧,然后在家人的帮助下按住患处,协助伸直小腿,足背屈,症状即可得到缓解。   导致抽筋的其他诱因还有疲劳、腿部姿势不合理、寒冷、缺乏微量元素等。怀孕后,女性要注意补充钙、铁等各种微量元素,注意坐姿、睡姿,别受寒、别让自己过度疲劳。   ?皮肤瘙痒   怀孕后,一些先前有过敏症的女性会更加容易出现过敏,总觉得皮肤瘙痒。怀孕导致过敏症的原因有多种,如孕期人体代谢过旺,皮肤缺水,妊娠纹生成,分泌物增加,胆汁郁积等。   出现皮肤瘙痒时,准妈妈千万不要用手去抓,抓破皮肤很容易导致皮肤感...

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科学观影 准妈妈四步保健康

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕后女性的生活娱乐项目比怀孕前减少了一半以上。准妈妈不可能再像以前一样经常外出逛街购物,也不可能整夜在卡拉OK飙歌到午夜,连平时最喜欢骑的自车都不得不短暂告别。怀孕后连看电影都要提前做好准备工作,不少准妈妈真是叫苦不迭!   最新上映大片抢先瞄,准妈妈如何科学看电影?   1.怎么选择影院   如果有专门设置有孕妇座位的影院,当然首先的这种影院。但是毕竟这种影院较少,所以妈咪们外出看电影选择影院时,只能选择一些空间相对较大,空气较流通,座位相对宽敞的影院。最好是疏散通道也比较宽敞,上下时不需要走台阶,或是只有少量台阶,这样能减少观影后被涌动的人群碰到、磕到等危险。   2.怎么选时间   孕妇最好选择白天人较为少的时间段观影,现场空气相对较好,人群压迫感也较少。人群过多时,空气中混合着各种汗味和人体气味,妈咪们对味道很敏感,看电影的时间至少都在一个半小时以上,坐在这样子的环境之中,妈咪们随时都可能出现头晕眼花的不良反应。可能一部电影没看完,就不得不匆匆离开。   3.怎么选位置   妈咪们的特殊情况会导致尿频,如果坐在中间位置,就老是要从其他观影人的身前经过,...

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秋冬季节孕妈健康保暖这样做

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕以后,女性的体温会略有升高,也就有孕妇不怕冷之说,但到了冬季再不怕冷的人都会觉得很冷。孕妇一旦感冒就会直接影响到腹中的孩子,因此,再不怕冷的孕妇到了冬季都要做好保暖措施,尽量避免在寒冷的冬季受冻着凉。   适当锻炼身体   虽然怀孕后女性成了家里的重点保护对象,却也不宜成日躲在屋子里大门不迈、二门不进,长时间不与外界气温接触,会令皮肤失去正常的自我调节能力,就像温室里的花朵,不能吹风也不能抗冻。   怀孕后,女性还是要适当锻炼身体,每天都要到室外走一走,感受到外面的气温,增加皮肤的自我调节能力,这样即便是在寒冷的冬季,也能自如应对。如果一直躲在屋子里,则有可能躺着都中枪,没有预兆地就感冒了。在冬季建议孕妇适当锻炼,以提高身体抵抗力和免疫力。   穿衣不宜过厚   寒冷的冬季,孕妇穿衣以保暖轻便为宜,以免活动时因新陈代谢过旺而出汗。如果准妈妈穿得过于厚实,才走几步汗就出来了,被冷风一吹更容易感冒。如果在家里,因为室内气温较高,孕妇可穿专门为孕妇设计的冬季孕妇装,外出的话可以戴上围巾、帽子、手套之类的防寒装备,以减少感冒的机会。   以穿棉质保暖内衣为宜   冬...

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孕期必备7妙招 搞定孕吐超easy

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕时不少准妈妈都遭受着孕吐的骚扰,一吃就吐,苦不堪言。其实,虽然没办法完全躲开孕吐,但只要你掌握了以下7个小妙招,有效缓解不适还是很容易的。   第1招:不勉强自己   凡事不可太较真,如果碰到让自己恶心的食物或气味,不必逼着自己进下去,完全可以吃一些能使自己胃口大开的东西,哪怕这些食物并没有什么营养。这时不管什么食物,吃下去一点,总比大吃一顿然后吐光光要好。   第2招:吃一点常温食物   如果实在吃不下,可以试着吃一些常温的食物,甚至是一些稍微有点凉的东西,因为这些食物在温度较低时气味也较淡。   第3招:在床头准备一些零嘴   早上醒来别急着起床,可以先吃几片饼干,再休息一会儿,这样恶心感会减轻不少。如果半夜醒来有恶心感,也可以先吃点饼干。   第4招:少食多餐   能吃就先吃点,别让自己嘴巴闲下来,因为空腹最容易产生恶心感。准妈妈平时应该多食用一些富含蛋白质,且口味清淡的食物。   第5招:小口喝水   喝水不要太大口,这样很容易产生满腹感,你的胃就装不下其它食物了。如果准妈妈孕吐比较频繁,可以适量喝一些运动型饮料,及时补充一些电解质。   第...

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孕期吃不好 宝宝脾气差

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕期间,孕妇的饮食问题是非常重要的。每天准妈妈都要吃很多的食物,让孩子补充足够的营养,也让自己的体力得到补充。除此之外,良好的饮食还可以避免孩子情绪不好,让孩子能够及时自我控制,不至于脾气暴躁。   国外相关研究证明   据英国《每日邮报》消息,饮食不健康的妈妈更易生下脾气暴躁的孩子。这是澳大利亚的研究人员与挪威的科学家一起调查出来的结果,实验中调查了两万多的女性和她们的孩子,对她们的饮食情况以及孩子的性格进行了研究,结果证实,孕妇在孕期吃得不好,会使得孩子的脾气差,焦虑,抑郁,或者患上多动症。另外,如果妈妈们经常吃垃圾食品,那么孩子的脾气会更坏。   孕期食物对健康的影响   在胎儿时期,对食物的营养摄入会直接影响到他们的身体健康,例如心脏病,糖尿病可能都会和胎儿的营养有关。如果妈准妈摄入的营养不足,会影响孩子的身体发育,包括大脑发育,神经调节等等,而这些却可能会影响到孩子的情绪问题,导致孩子自我控制能力差,会容易发怒、生气、脾气暴躁。   尤其是一些垃圾食品,其中会影响到人体激素的分泌,刺激大脑神系统,导致情绪波动过度。因此准妈妈们要健康饮食,保证自己每日摄入...

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5大健康零食 挑逗孕妈味蕾

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕后医生和家人都会提醒孕妇,不要乱吃食物,不卫生也不健康;不要吃得太多,到时孩子长得太大,生起来痛苦;不要什么都吃,吃了会发胖,三高产妇可不是件开开玩笑的事,那会有生命危险的。面对各种各样的劝说,怀孕的你还能放心大胆地吃吗?当然,让以下的健康小零食挑逗你的味蕾!   1.海苔   不用说,大家都知道海苔是孩子的最爱,其实大人也很爱吃海苔,只是不好意思说出来呢!有一则广告“美好时光海苔”想必大爱都看过,很是诱惑人。海苔几乎是零热量,不用担心发胖,味道鲜美,富含矿物质和微量元素,怀孕后如果你还在为吃什么零食而烦恼,不如试试海苔。但准妈咪们在选购的时候可要多一个心眼,要挑比较有名气的品牌,到正规的商场内选购,这样比较安全放心。   2.大枣   大枣对女性来说可是最好的滋补食物,美容养颜、固血生津,常吃大枣可改善贫血症状,增强皮肤免疫能力。怀孕后出现的过敏症状,也可以通过食用大枣得以改善。大枣营养丰富,对母婴都有益,但不宜过多,每天三五颗就好,吃多了肠胃无法消化吸收,可致上火、咳嗽等症状。   3.水果   怀孕后妈咪们可多吃水果做零食,但水果...

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孕期消化有问题 123快速搞定

Public 20100408 写于 2015-07-31

  怀孕期间总会遇到各种各样的问题,光是消化系统这一块儿就很不省心。怀孕早期遭遇恶心、呕吐,怀孕中期胀气、便秘问题也会困扰着准妈妈,到了怀孕晚期还有痔疮!天呐!没完没了的消化系统问题,准妈妈们要怎么办呢?   怀孕早期:害喜   大部分怀孕的妈妈,都会出现害喜的症状,包括恶心、呕吐、头晕、耳鸣等情况,严重的甚至会造成体重下降,需要去医院打点滴来补充营养。这些情况一般会在怀孕一到两个月之间出现。   准妈妈为什么会出现害喜的情况呢?怀孕后体内荷尔蒙增加了,容易引起恶心、呕吐,孕早期身体分泌的黄体素主要起着稳定子宫,减少子宫收缩的作用,但却影响到了肠胃系统,消化问题由此产生。   此外,由于刚怀孕,很多孕妇的精神状态、心理状态都还没有调整过来。一时间遭遇害喜,准妈妈们便慌了神。那么可以做哪些事来缓解害喜症状呢?   ·饮食上要清淡,千万不可以吃油腻、油炸、辛辣的食物,每天少食多餐。   ·穿着宽松的服装,保持所处的环境空气流通,让环境中的不利因素降到最低。   ·需要在心理层面积极调整,保持心境的平和、喜悦,多参加一些轻松、...

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