20100408 写于 2015-07-31
天下的父母恐怕没有一个不希望孩子健康快乐成长，从孩子出生开始，妈咪们就着急给孩子补充营养。为了让孩子吃得健康，长得快，恨不得学尽各种做菜手艺，怎样有营养就怎样做给孩子吃。不同颜色的食物，有着不同的功能，对宝宝的健康成长各有帮助，妈咪们一起来了解一下吧！ 黑色食物：补血补肾高手 黑色食物中含有丰富的营养，经常食用有助于宝宝大脑发育和身体健康，是补血、补肾的良品。常见的黑色食物有黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡、黑葡萄等。在我国一直有黑色食物补肾补血的说法，父母们常给孩子喝点黑米粥，黑芝麻糊之类，肯定对孩子的健康成长大有帮助。 红色食物：富含丰富的铁元素 红色食物从肉类到蔬菜类、水果类等都富含丰富番茄红素、铁元素、维生素B等，红色食物最大的优势就是铁元素的含量丰富。而微量元素中的铁元素则是身体内血红蛋白的主要成分，有生血功能，对于有贫血症状的宝宝，多吃红色食物，可起到很好的补血作用。常见的红色食物有“红肉”类（猪肉、牛肉等），水果有红苹果、红枣、草莓、石榴等；红色的蔬菜有番禺、红辣椒、红菜心等。营养师们建议，两岁以下的宝宝容易患上贫血症状...